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うちカフェ

家庭で簡単にカフェ気分が楽しめる「うちカフェライフ」を応援するコーナー。 コーヒー、日本茶、ハーブティー、中国茶、それぞれの専門家にアドバイスをもらったり、疑問を解決してもらおう ! !

おおそねみちる さんオススメの
「うちカフェ」スタイル

ハーブの作用と種類

ハーブの作用

    • 花粉症はハーブティがおすすめです、ネトル、エルダー、ダンディライオンなどは春季療法といわれくしゃみ・鼻水・鼻づまりなどに基本に使います。他に症状のひどさや好みにより、ミントやカモミール、リコリス、セントジョンズなども使います。詳しくはハーブに詳しい薬剤師や植物療法士にお尋ねください。
    • 授乳中によい母乳の出るハーブはダンディライオンがあります。単独よりブレンドで合わせたほうが良いものはセントジョンズやカモミールもあります。また葛で煮る方法もありますよ。よく出るようになります。
    • ストレスで、冷えや眠りの質など、自律神経の乱れで起こってる症状も多いため、分析して何から整えたらよいかを考えてからハーブを選びます。
    • 妊活や授乳中におすすめのハーブもあります。妊活の場合、ご自分がどのタイプなのかを相談してからのブレンドになります。詳しくは「みちるバアバの妊活相談」でご相談ください。

 
 
※もう少し知りたい方は、講談社出版:心と体の不調に効くハーブブレンドBOOKをご覧ください。


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ハーブの種類

コロナ禍で気になる症状におすすめハーブ

    • 咳・痰に:
      • タイム・フェンネル・マレイン・リコリス
    • 冷えに:
      • エルダー・葛・ヨモギ・紅花・ジンジャー・シナモン
    • むくみに:
      • カキドウシ・エルダー・スギナ・ハトムギ
    • 眠りに:
      • カモミールジャーマン・パッションフラワー・バレリアン
    • 神経の緊張に:
      • レモンバーム・セントジョンズ・エゾウコギ・ペパーミント
    • 肩こりに:
      • リンデン・エルダー・イチョウ・メドゥースイート

みちるのハーブの薬箱の会 開催

4/26(月)にリニューアルオープンするいばらきフラワーパークにて「みちるのハーブの薬箱の会」を毎月、体験として行うことになりました。初心者向けハーブティ講座もありますので、お気軽にご参加ください。
スケジュール等、詳しくはGREEN LEAF公式サイトをご覧ください。

【お問い合わせ】
●グリーンリーフつくばROOTやさと店●
315-0116
石岡市柿岡1669-3
株式会社グリーンリーフ